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Dans quels cas faire appel à une sophrologue ?

Si vous avez des difficultés à gérer le " mauvais stress", celui qui vous fait perdre vos moyens.

Lorsque vous vous laissez envahir par vos émotions et vous empêchent de savoir où vous en êtes.

Lorsque vous n'arrivez plus à prendre du recul pour mieux évaluer la situation.

Lorsque vous voulez mieux vous concentrer sur ce que vous faites.

> Vous appréhendez : un futur évènement (mariage, réunion de famille, naissance, examen, entretien professionnel, une phobie vous pourrit la vie).

> Vous sentez le " burn out" vous menacer.

Quels bienfaits vous apportera la sophrologie ?

Pouvoir regarder les évènements de façon positive et avoir un nouveau regard sur les choses.

Retrouver vos valeurs : retrouvez un sens dans votre vie, votre travail.

Améliorer votre sommeil.

Grâce à ses techniques de relaxation , de concentration et d’anticipation, la sophrologie peut vous aider en quelques séances à positiver, à surmonter vos difficultés et à envisager une vie plus sereine.