Sophrologie

La sophrologie est une science : la science de la conscience et aussi une philosophie de la vie.

Une science, car elle permet de faire le point sur notre état "d'être" à l'instant présent (voir lexique).

Nous découvrons ou re-découvrons la présence de notre corps avec notre esprit, la phénoménologie (voir lexique) et la dimension de nos valeurs.

Grâce aux différentes techniques d'Alfonso Caycédo (voir lexique), toute personne peut les utiliser avec l'aide d'une sophrologue et les travailler régulièrement pour un mieux-être.
Sa pratique nous ouvre tous les possibles et nous permet de nous réaliser et de nous sentir bien dans notre corps avec notre esprit.
Une philosophie de vie, car elle nous apprend à vivre de façon plus positive et plus libre selon nos propres valeurs existentielles.

"Lorsqu'on a des pensées positives, on trouve des solutions à tout. Lorsqu'on a des pensées négatives, on voit des problèmes partout."